abstract-abstract-art-abstract-background-1629236
Fascija kā maņu orgāns
18/03/2019

Dagnija Vītola

DAGNIJA2

Vārds Uzvārds: Dagnija Vītola

Dzīvesvieta/ vieta, kur pasniedz jogu: ” Jogas darbnīcā ”  Rīgā (šobrīd sieviešu veselības klīnikā “Medeora”) un Jūrmalā.

Cik ilgi praktizē jogu: Kopš 2006. gada pavasara.

 

Kādu jogas veidu/s pasniedz: Hatha joga, Kundalīni joga, Yogalates (jogas un pilates labāko tradīciju apvienojums) Joga māmiņām, Ģimenes jogu

Mana pirmā jogas nodarbība bija….pie jogas pasniedzējas Džeinas  Daya jogas studijā   2006. gadā. Tā bija  hatha jogas nodarbība. Tas arī bija manas dzīves pirmais, izaicinošais  un   arī  noturīgākais  jogas veids. Tas bija personiskajā dzīvē grūts, darba dzīvē iztukšojošs laikaposms. Uz savu pirmo jogas nodarbību aizgāju intereses vadīta, ar tā brīža domu – sliktāk jau nebūs. Pirmā nodarbība, protams, bija šoks: gan par izpildāmo asanu daudzveidības, citu jogotāju varēšanas, sava ķermeņa nevarēšanas un līdz tam arī nezināšanas dēļ, ka sevi nepazīstu un neko jau nevaru. Un sevis izzināšanas, izpētes āķis bija rokā. Cik bija grūti, tik liels veidojās gandarījums – par sasniegto un vēl vairāk apjausto,  par to garīgo spēku pieplūdumu pēc jogas nodarbībām.

Un tā mana pirmā jogas nodarbība kļuva par ļoti nozīmīgu robežsvītru manā dzīvē. Par jaunu sevis , sava spēka atklāsmes, izzināšanas  veidu.

Kāpēc es nolēmu kļūt par jogas skolotāju?   Es neko nenolēmu. Tā vienkārši notika. Kad sāku ar jogu nodarboties, mana motivācija bija iepazīties un sākt nodarboties ar jogu  sev, lai palīdzētu un attīstītu sevi. Tikai pēc daudziem, manā dzīvē ar jogu saistītiem gadiem, es atklāju sevī to  avotu, ka varu arī mācīt jogu citiem. Mani tas  aizrauj un uzlādē joprojām, ka varu smelties un dalīties ar zināšanām, ka tās kādam interesē un ir noderīgas.  Par  jogas skolotāju es sevi vēl nevaru saukt,  esmu jogas pasniedzēja. Man vēl ir , kur augt un ko sasniegt šajā jomā.

„Praktizēt jogu” man nozīmē… vispirms jau fizisku asanu izpildīšanu, izkustinot ķemeni.  Precīzāk ķermeņa iesildīšanu un tad asanu pildīšanu, noteikti kādu pranayamas vingrinājumu izpilde un  ļoti būtiski – meditācijas veikšana. Kaut drusku, cik nu kuru reizi izdodas izbrīvēt laiku, bet meditēt.

Mana mīļākā mantra vai afirmācija ir…  tā, kas tieši tobrīd manā dzīvē ir bijusi aktuāla un vajadzīga. Šobrīd tā ir ELPAS meditācija  un afirmācija – Es Esmu.

Mana īpašā jogas poza… ar laiku atklāju, ka tieši tās netīkamās pozas, asanas  vai tās, kas nesanāk, bet tiek pildītas, pārvarētas  ar laiku padodas un kļūst kā tuvi, pazīstami  draugi. Man tāda ir galvas stāja.

Grāmata, kas noteikti jāizlasa ikvienam jogotājam… par tādām var minēt hatha joga “Pradipika” vai kundalīni jogā kādu  par   Jogi Badžanu  tulkotajām vai  angļu valodā izdotajām grāmatām…  bet  es gribu teikt, ka visautentiskāk jogu ir sajust pašam , to pildot, sev atklājot, lai tās nav citu, bet gan savas atklāsmes un iespaidi, tad jogas efekts atklāsies vispilnīgāk.

Spilgtākās jogas atmiņas… kad kādā no pirmajām manis apmeklētajām  jogas nodarbībām kāda sieviete nostājās pilnā tilta pozā jeb čakrasanā …un vairs netika atpakaļ, tad gan man bija jogas  iesācēja šoks.

Ja man būtu tikai 1 vēlēšanās – tā būtu… elpot.  Jo elpa , tas ir viss, kas mums patiesībā pieder,  tas ir vispatiesākais – miers un spēks, arī mūsu nedrošība reizē, tā ir dzīvība. Elpa ir kā  meditācija  un brīvība. Elpa ir iespēja būt un just.

Laimīgākā diena manā mūžā… drīzāk brīdis vai brīži., kad  tu pamodies. No rīta.  Un apjaut, ka sākusies jauna diena. Kad pamodies no aizsprieduma vai savām bailēm,  no nezināšanas, sava personiskā akluma, tad gan ir īsts laimes un gandarījuma brīdis. Un vari priecāties par dzīvi, par visu , kas notiek!

Kristine Somere
Kristine Somere
Portāla Slow Life dibinātāja. Sertificēta Tibetas Jogas un Yin Yogas skolotāja, kas aizraujas ar dažādiem jogas veidiem, Tibetas Budismu , veselīgu dzīvesveidu un uzturu. Latvijas Jogas Biedrības valdes locekle. Dzīvojusi un mācījusies Londonā, Indijā, Nepālā, ASV un citās pasaules valstīs.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

TheYogaShop. //]]>