28/01/2016
1-12626134_10153188536412610_1521279863_n

Par Ashtanga jogu

Aštanga jogas vēsture Tirumalai Krishnamacharya (1888-1989) bija Indiešu jogas skolotājs un zinātnieks. Viņš skaitījās kā Hatha jogas atdzimšanas gurū, un bieži tika dēvēts par “Mūsdienas jogas tēvu”. […]
28/01/2016
12606739_10153187891852610_1885801579_n

Utkatasana, Virabhadrasana A&B jeb krēsla poza un varoņa poza A&B

UTKATASANA Utkatasana , latviešu tukojumā “krēsla poza”. Tā saucas krēsla poza, jo izskatās, ka sēžam iedomātā krēslā. Jums ir nepieciešams līdzsvarsvarot sevi, neizmantojot krēslu. Šī poza […]
26/01/2016
12596075_10153184959862610_1657222646_n

Urdhva Dhanurasana → Uz Augšu Vērstā Loka Poza

Urdhva Dhanurasana, tulkojumā uz augšu vērstā loka poza, jeb mums zināmā valodā tiltiņš, ir advancēta asana un tā dod daudz ieguvumus un uzlabojumus ķermeņa un prāta […]
07/12/2015
1-12355348_702276533206337_283663864_n-004

Saules Sveiciens Aštangas jogas praksē – kādu labumu tas mums sniedz?

Saules sveicieni A&B ir secībā veiktas 12 jogas pozas. Aštanga jogas prakse sākas ar 5 Saules sveicieniem A un 5 Saules sveicieniem B, pildot tos bez […]
//]]>