20/11/2018
MG_6939-1024x683

Yin yoga ceļu veselībai

Yin joga, galvenokārt, strādā ar mūsu fizisko ķermeni rajonā no ceļiem līdz nabiņai. Ļoti bieži ceļu problēmu cēlonis ir meklējams gūžās, tādēļ  saudzīgi strādājot pie gūžu […]
30/10/2018
_MG_2447

Joga, fascija un fibroblasti

Iedomājieties zirnekli, pēc sava tīkla noaušanas, sēžam pašā tīkla viducī un ar katru no savām astoņām kājām viegli pieskaroties tīklam, sajūtam vieglu vibrāciju katrā zīdainajā pavedienā. Zirneklis […]
27/06/2017
15

Neiromuskulārie uzvedības modeļi un jogas prakse

Neiromuskulārie uzvedības modeļi jeb ieradumi. Kas tie tādi? Kā mēs to attīstām? Vai tie palīdz mums vai kaitē? Patiesību sakot, populārākais veids kā mēs mūsdienās saskaramies […]
09/06/2017
22

Efektīva stiepšanās: 18 padomi

18 noteikumi, kas palīdzēs ātri, droši un būtiski uzlabot jūsu stiepšanās ieradumus. Nodarbojaties regulāri. Labākais grafiks ir 6x nedēļā. Ņemiet vērā bioritmus. Vakarā ķermenis daudz vieglāk padodas […]
TheYogaShop. //]]>