11/07/2017
19875446_10155654677291802_8814729005456314822_n

3 vismeditatīvākās yin jogas pozas

Yin joga ir lieliska prakse, lai harmonizētu un balansētu savu dzīvi. Lūk, 3 vienkāršas jogas pozas, lai atslābinātu ķermeni un prātu. Yin joga palīdz atslābināt ne […]
22/03/2017
1

Yin joga čakru balansam

Šī yin jogas pozu sekvence sastāv no 7 pozām, kas palīdz balansēt enerģiju 7 enerģijas centros jeb čakrās.  Pozu virkne sākās ar pozu saknes čakrai un […]
18/03/2017
5.bilde

5 yin jogas pozas, lai sagatavotu sevi kvalitatīvam miegam

Lūk, 5 pozas, kas palīdzēs pēc garas dienas sagatavot savu ķermeni un prātu miegam. Paliec katrā pozā vismaz 3 minūtes, veicot dziļas ieelpas un izelpas caur […]
22/01/2017
_MG_2535

Yin joga un diska trūce

Mugurkaula krūšu daļa un jostas-krustu daļa nes ķermeņa augšējās daļas svaru, tādēļ tām ir īpaši liela slodze. Šī iemesla dēļ šie mugurkaula apvidi ir sevišķi jūtīgi […]
//]]>