03/01/2018
pexels-photo-588561

Kā caur fizisko ķermeni piekļūt mūsu smalkajai pasaulei?

Ar āsanu palīdzību mēs ietekmējam ne tikai  fizisko ķermeni, bet arī prātu un dvēseli. Kad mēs nonākam nepazīstamā teritorijā, ir labi, ja pa rokai ir konkrētās […]
27/12/2017
pexels-photo-374632

Kā atbrīvoties no stereotipiskās domāšanas?

Tikai retie laimīgie jogas laikā neatkārto vienu un to pašu kļūdu. Vairums cilvēku, ja viņiem kāda āsana nepadodas, cenšas sevi tajā burtiski “iespiest”. Ar milzīgu sasprindzinājumu, […]
19/12/2017
bilde1

4 vienkārši veidi kā atslābināt muguru un labāk gulēt

Atliek tikai neizgulēties un viss. Cilvēki šķiet pretīgi, darbs neiet uz priekšu, un nākotne šķiet neciešama. Stress, stundas, kas pavadītas pie auto stūres vai datora, liek […]
13/10/2017
IMG_2727

4 jogas pozas, kas stiprina vēdera muskuļus

Spēcīgi vēdera muskuļi ir prakses pamats. Tieši vēdera muskuļi palīdz ievērot pareizu āsanu ģeometriju, kamēr vāji muskuļi liek mūsu ķermenim meklēt veidus, kā izvairīties no slodzes. […]
//]]>