15/02/2018
IMG_3997

12 āsanas lokanības attīstīšanai

Joga var būt gana biedējoša prakse tiem, kas uzskata , ka nav lokani no dabas. Tomēr nav pamata uztraukties, jo attīstīt lokanību ir gana vienkārši, ja […]
07/02/2018
IMG_3716

Ilgu laiku pavadījāt sēdus stāvoklī? Veiciet šīs jogas pozas!

Neatkarīgi no tā vai ilgstoši sēdējāt sastrēgumā galvaspilsētas ielās vai visu dienu darbā pie datora, svarīgākais ir atnākot mājās nevis iekrist gultā vai dīvānā pie TV, […]
19/09/2017
20108052_10155670339551802_1466568158_o

Āsana, elpa un drišti jeb kurā mirklī joga no vingrošanas pārvēršas par garīgu praksi un otrādi?

Dažādi saukļi par to, ka joga nav tikai vingrošana, bet garīga prakse mūsdienās ir ļoti populāri. Tos sastopam gan jogas klasēs, gan jogotāju dialogos, gan žurnālos […]
17/08/2017
pexels-photo-268041

4 vingrinājumi un 5 ieradumi taisnai un veselai mugurai

Nepareiza stāja veicina destruktīvus procesus organismā. Problēma ar nepareizu stāju nav tikai tas, ka tā neglīti izskatās, bet arī tas, ka tas ir kaitīgi veselībai. Ja […]
//]]>