19/09/2017
20108052_10155670339551802_1466568158_o

Āsana, elpa un drišti jeb kurā mirklī joga no vingrošanas pārvēršas par garīgu praksi un otrādi?

Dažādi saukļi par to, ka joga nav tikai vingrošana, bet garīga prakse mūsdienās ir ļoti populāri. Tos sastopam gan jogas klasēs, gan jogotāju dialogos, gan žurnālos […]
17/08/2017
pexels-photo-268041

4 vingrinājumi un 5 ieradumi taisnai un veselai mugurai

Nepareiza stāja veicina destruktīvus procesus organismā. Problēma ar nepareizu stāju nav tikai tas, ka tā neglīti izskatās, bet arī tas, ka tas ir kaitīgi veselībai. Ja […]
12/07/2017
1-IMG_5632

Aerial joga – joga zīda šūpuļtīklā

Bija jāpaiet tikai trim gadiem, lai es beidzot saņemtos un pieņemtu Adeles (vairāk par Aerial jogas pasniedzēju Adeli Veinbergu lasiet šeit)  uzaicinājumu izmēģināt Aerial jogu jeb […]
14/06/2017
4

Jogas āsanu plūsma prāta nomierināšanai, lai sagatavotos meditācijai

Prakse, kas apvieno enerģizējošus un nomierinošus principus (brahmana un langhana) ir līdzsvarojošs efekts, kas spēj nomierināt mūsu pērtiķu prātu. Sāc ar Saules Sveicienu un stāvošajām pozām, […]
//]]>