26/04/2018
action-athlete-barbell-841130

Ūdens nepieciešamība fiziskās slodzes laikā + receptes sporta dzērienu pagatavošanai mājās

Cik daudz un kad sportistam ir jādzer? Dehidratācija negatīvi ietekmē darbaspējas gan treniņu procesā, gan sacensībās, un to var samazināt,tikai dzerot – ūdeni vai sporta dzērienus. […]
17/04/2018
IMG_5049

Vegānā svaigu upeņu un lavandas kūka kraukšķīgā garoziņā

Upenes pavisam noteikti ir manas iecienītākās Latvijas ogas. Kopš atklāju , cik ļoti labi tās garšo kokteiļos, tradicionālās zemes mūsu saldētavā aizvietoja upenes, atstājot sarkanajām vasaras […]
30/03/2018
IMG_4670

Griķu, banānu un šokolādes maize

Atšķirībā no klasiskās banānmaizes, šī patiešām vairāk garšo pēc maizes, jo nav tik salda kā citas banānmaizes. Tās sastāvā ir izmantoti griķu un mandeļu milti, taču, […]
26/11/2017
The-No-Meat-Athlete-Cookbook

Matt Frazier and Stephanie Romine “No meat athlete cookbook”

Vai esat kādreiz domājuši par to, kā tas būtu atteikties no pilnīgi visiem dzīvnieku izcelsmes produktiem? Patiesībā, kad es sāku interesēties par vegānisku uzturu, tad sapratu, […]
//]]>