27/10/2018
adult-athlete-body-414029

Sportistu uzturs – cik daudz olbaltumvielas mums jāuzņem, ja aktīvi sportojam?

Viens no galvenajiem tā sauktā sporta uztura uzdevumiem ir sniegt nepieciešamo enerģijas daudzumu, lai nodrošinātu teicamu veselības stāvokli un atlēts varētu intensīvi trenēties. Ja atlēts ēd […]
26/04/2018
action-athlete-barbell-841130

Ūdens nepieciešamība fiziskās slodzes laikā + receptes sporta dzērienu pagatavošanai mājās

Cik daudz un kad sportistam ir jādzer? Dehidratācija negatīvi ietekmē darbaspējas gan treniņu procesā, gan sacensībās, un to var samazināt,tikai dzerot – ūdeni vai sporta dzērienus. […]
09/01/2017
4

Šis Zen priesteris māca Budas vidusceļa pieeju attiecībā uz ēdienu

Attēlā redzamas dažādas Buddas figūras. No kreisās:  tipiska suvenīru  Buddhas figūriņa, kam maz kopīga ar vēsturisko Buddhu,  Buddha meditācijā, Buddha kā askēts pirms apgaismības sasniegšanas. Daudzi […]
01/01/2017
pexels-photo-218844

Jogiskie ēšanas paradumi

Diētu, kas veicina progresu jogas nodarbībās un garīgajā attīstībā, var nodēvēt par jogisku. Diēta tiešā veidā ir saistīta ar prātu. Prāts formējas no vismazākās ēdiena daļiņas. […]
TheYogaShop. //]]>