1-IMG_20151208_125541
Karamelizēts kāposts
10/12/2015
12347786_10153915173991802_2320453013966695532_n
Vegāniskie šokolādes mafini ar dateļu, ķirbju un kokosriekstu sviesta garnējumu
11/12/2015

Jogas Skolotājs tuvplānā – Edgars Ancāns

1-12324898_980854765305710_1473442614_n

Vārds Uzvārds: Edgars Ancāns

Vecums: 32

Dzīvesvieta/ vieta, kur pasniedz jogu: Rīga / Jogas un skaistuma studija “Labo Sajūtu Laboratorija” un  Jogas studija “Vinyasa” .

Cik ilgi praktizē jogu: Sāku patstāvīgi praktizēt 2005.gadā. Par jogas pasniedzēju strādāju kopš 2014.gada

Kādu jogas veidu/s pasniedz: Hatha joga, Pilates joga, Joga vīriešiem, karstā joga, Vinyasa.

Mana pirmā jogas nodarbība bija… mājās ar jogas grāmatu rokās. Atceros, ka mācījos klasisko saules sveicienu un izpildīju dažādas elpošanas tehnikas tā, ka galva vien reiba. Īsāk sakot, pirmās nodarbības centos veikt patstāvīgi, ar daudz kļūdām, par kurām uzzināju tikai vēlāk no jogas pasniedzējiem.

Mana pirmā motivācija jeb pamudinājums jogas praksei… Vēlme uzturēt sevi fiziskā formā, jo biju pārtraucis aktīvi nodarboties ar sportu. Tāpat bija interese uzzināt kaut ko vairāk par jogu, iedziļināties jogas filozofijā.

Kāpēc es nolēmu kļūt par jogas skolotāju? Jogas prakse bija kļuvusi par ikdienas sastāvdaļu un hobiju, tāpēc nolēmu kļūt par jogas pasniedzēju un sniegt padomus tiem, kas ikdienas straujajā ritmā atvēl laiku jogas nodarbībai.

„Praktizēt jogu” man nozīmē… katru dienu atrast laiku, lai izkustinātu ķermeni un, kaut vai uz mirkli, pakavēties klusumā – meditācijā. Joga man palīdz atbrīvot enerģijas plūsmu ķermenī un vienlaicīgi sniedz mieru.

Mana mīļākā mantra vai afirmācija ir… “Esmu mierā ar sevi, pasauli un ikvienu ap mani”.

Mana īpašā jogas poza… Man patīk līdzsvara poza Koks (Vrksasana). Šī poza attīsta koncentrēšanos, gribasspēku, stiprina nervu sistēmu un līdzsvaro abas smadzeņu puslodes. Lai arī šī poza izskatās vienkārša, tomēr aizverot acis ir nepieciešama koncentrēšanās, lai noturētu līdzsvaru.  Šajā pozā piefiksēju “šeit un tagad” mirkli.

Grāmata, kas noteikti jāizlasa ikvienam jogotājam… “Autobiography of a Yogi” autors Paramahansa Yogananda.

Spilgtākās jogas atmiņas… Ikviens klienta smaids un paldies pēc nodarbības ir gandarījuma dārgakmenis manā atmiņā.

Ja man būtu tikai 1 vēlēšanās – tā būtu… Lūdzu uzdāviniet zelta zivtiņu, kas piepildīs trīs vēlēšanās! :)

Laimīgākā diena manā mūžā… Kad piedzimu. :)

Kristine Somere
Kristine Somere
Portāla Slow Life dibinātāja. Sertificēta Tibetas Jogas un Yin Yogas skolotāja, kas aizraujas ar dažādiem jogas veidiem, Tibetas Budismu , veselīgu dzīvesveidu un uzturu. Latvijas Jogas Biedrības valdes locekle. Dzīvojusi un mācījusies Londonā, Indijā, Nepālā, ASV un citās pasaules valstīs.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

TheYogaShop. //]]>