black_cat_2_hd_widescreen_wallpapers_10
Piektdiena, 13.datums – no kā šodien ir vērts baidīties!
13/11/2015
rolled-custom-mats
Radi savu īpašo jogas paklāju pats
15/11/2015

Jogas skolotājs tuvplānā – Malvīne Lapiņa

unnamed (2)

Vārds Uzvārds: MALVĪNE LAPIŅA

Vecums: 32

Dzīvesvieta/ vieta, kur pasniedz jogu:  Frankfurte pie Mainas & Rīga

Cik ilgi praktizē jogu: no 2004 gada

Kādu jogas veidu/s pasniedz:

Šis jautājums man kā jogas pasniedzējai tiek uzdots ļoti bieži, taču īsu un kodolīgu atbildi man ir ļoti grūti dot. Es esmu apguvusi un praktizējusi daudzus un dažādus jogas veidus, un katrs no tiem  savos principos ir atšķirīgs un īpašs. Es uzkatu, ka jebkuras jaunas zināšanas ir kā jauns darbarīks, kuru es apgūsu un atkarībā no tā, kas nepieciešams vingrinājuma vai asanas izpildītājam, varu izvilkt  to no savas darbarīku kastes un veiksmīgi pielietot. Kur vajadzīgs zāģis, ar āmuru tālu netiksi, jeb ar Brusa Lī vārdiem sakot: „Absorb what is useful, reject what is useless, add what is specifically your own“.

Mana pirmā jogas nodarbība bija….apmēram 2004. gadā, mājās un ar jogas DVD.

Mana pirmā motivācija jeb pamudinājums jogas praksei…Ziņkāre par jogu un jogas filosofiju.

Kāpēc es nolēmu kļūt par jogas skolotāju?

Tas patiesībā nemaz nebija plānots, notika kaut kā pats no sevis. Es nolēmu apgūt jogu, jo, strādajot 3 gadus Frankfurtes lidostā, biju zaudējusi darba prieku, un varētu pat teikt, ka biju mazliet izdegusi. Plāns bija atgūt spēkus, apgūt meditāciju un elpošanas vingrinājumus, lai ar jaunu sparu atgrieztos darbā. Taču joga mani aizrāva tā, ka vienīgā iespēja un vēlme bija dalīties ar citiem savā pieredzē.

„Praktizēt jogu” man nozīmē…

Būt un pavadīt laiku ar sevi. Izzināt sevi. Mīlēt sevi. Pieņemt sevi. Uzturēt kā fizisko, tā arī garīgo veselību.

Mana mīļākā mantra vai afirmācija ir…

Mana vismīļākā mantra ir Ujjayi Pranayama. Visiem viena un tā pati, taču katram īpaša un ar katru elpu savādāka.

Mana īpašā jogas poza…

Vai šis jautājums agrāk nebija: „Mana vismīļākā jogas poza?“ Jo tad mana atbilde būtu šavāsana.  Es patiešām uzskatu, ka šī arī ir viena no vissvarīgākajām āsanām, un būtu visiem vismaz vienu reizi dienā, 5 minūtes jāizpilda. Bet, ja runa ir par īpašu pieredzi un atmiņām, tad man būtu jāsaka, ka koundinyasana bija diezgan izaicinoša.

Grāmata, kas noteikti jāizlasa ikvienam jogotājam…„Manual of the warrior of light.” Paulo Coelho un „The power of Now.“ Eckhart Tolle

Spilgtākās jogas atmiņas…spēcīgā Līgo mantra Saulgriežu jogas un mūzikas festivālā Turaidā 2015. gada vasarā.

Ja man būtu tikai 1 vēlēšanās – tā būtu…

Miers. Visiem un visur.

Laimīgākā diena manā mūžā…

Katra diena 😉

Foto no personiskā arhīva.

Kristine Somere
Kristine Somere
Portāla Slow Life dibinātāja. Sertificēta Tibetas Jogas un Yin Yogas skolotāja, kas aizraujas ar dažādiem jogas veidiem, Tibetas Budismu , veselīgu dzīvesveidu un uzturu. Latvijas Jogas Biedrības valdes locekle. Dzīvojusi un mācījusies Londonā, Indijā, Nepālā, ASV un citās pasaules valstīs.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

TheYogaShop. //]]>