image
Kā padarīt presīti spēcīgu? Praktizējiet jogisko atspiešanos.
29/06/2016
image
Vegāniskā banānu, auzu pārslu un rozīņu maize
04/07/2016

Karstās zemenes ar drupatām, kokosa putukrējumu vai saldējumu

image

Kad ieraudzīju zemeņu kasti ar ogām, kas ātri jāapēd, sapratu, ka ir pienācis īstais brīdis pagatavot šo desertu. Vislabāk to ir ēst karstu kopā ar putukrējumu vai vaniļas saldējumu, vai piedzerot aukstu pienu, :)

Mans iecienītākais ir vienkārši mazā trauciņā cepeškrāsnī sakarsēt zemenes, bez drupatām un ēst kopā ar kokosriekstu putukrējumu. Mazliet veselīgāka šī deserta versija, taču tiem, kam gribas kārtīgu desertu iesaku pamatrecepti ar visām drupatām.

image

image

image

image

Sastāvdaļas:

  • 1kg zemeņu
  • 200g miltu
  • 200g sviesta
  • 200g cukura

Pagatavošana

  1. Iesilda cepeškrāsni lidz 180C.
  2. Sviestu ar nazi sagriež mazākos gabaliņos. Liek lielā bļodā un klāt ber cukuru un miltus un visu sastrādā kopā, lai izveidotos drupatas. Ja šķiet, ka neveidojas, pieber vēl mazliet miltus.
  3. Zemenes notīra un sagriež 4daļās.  Liek cepamajā formā.
  4. Pa virsu ber drumstalas.
  5. Cep cepeškrāsnī 25-40 minūtes.
Kristine Somere
Kristine Somere
Portāla Slow Life dibinātāja. Sertificēta Tibetas Jogas un Yin Yogas skolotāja, kas aizraujas ar dažādiem jogas veidiem, Tibetas Budismu , veselīgu dzīvesveidu un uzturu. Latvijas Jogas Biedrības valdes locekle. Dzīvojusi un mācījusies Londonā, Indijā, Nepālā, ASV un citās pasaules valstīs.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

TheYogaShop. //]]>