FreeGreatPicture.com-52099-world-wallpapers
Apzināšanās meditācija
17/09/2015
lovely_fingers-wallpaper-1366x768
Mīlēt un radīt vai vērtēt un kritizēt?
18/09/2015

Svaigu biešu un avokado dip svaigēdājiem

IMG_a2d52344e7a38553c08e1ba80d454945

Bietes ir lieliskas visādos veidos – zupās, salātos, sulās, kokteiļos un arī pastētēs jeb mērcītēs. Manuprāt, biete ir viens no veselīgākiem produktie, kas aug mūsu zemē, turklāt ir atzīst, ka biete veicina organisma atjaunošanos, paaugstina hemaglobīna līmeni asinīs, nostiprina imunitāti, uzlabo gremošanu un asinsriti. Tāpēc ēdisim vairāk bietes!

SASTĀVDAĻAS

  • 4 glāzes sarīvētas svaigas bietes
  • 2 gatavi, mīksti avokado
  • 1 glāze Indijas riekstu (izmērcēti pa nakti ūdenī)
  • 1 mazs sarkanais sīpols
  • 1 mazs bio citrons, sula un miziņa
  • 2 tējkarotes dižonas sinepju
  • 2 tējkarotes marinētu kaperu
  • 1 tējkarote svaiga timiāna
  • Jūras sāls un svaigi malti melnie pipari

PAGATAVOŠANA

  1. Vispirms nomazgā, nomizo un sarīvē bietes.
  2. Liec visas sastāvdaļas virtuves kombainā un mal, kamēr izveidojas mīksta masa.
  3. Pievieno sinepes, citronu sulu, sāli un piparus pēc garšas.
  4. Ēd tūlīt vai uzglabā ledusskapī hermētiski noslēgtā traukā 3-4 dienas.

Foto: Kristīne Somere

Kristine Somere
Kristine Somere
Portāla Slow Life dibinātāja. Sertificēta Tibetas Jogas un Yin Yogas skolotāja, kas aizraujas ar dažādiem jogas veidiem, Tibetas Budismu , veselīgu dzīvesveidu un uzturu. Latvijas Jogas Biedrības valdes locekle. Dzīvojusi un mācījusies Londonā, Indijā, Nepālā, ASV un citās pasaules valstīs.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

TheYogaShop. //]]>