12351153_981991668525353_994481412_n
Jogas Skolotājs tuvplānā – Daina Liepiņa
11/12/2015
1-kaboompics.com_Woman putting food on the plate
Vātu līdzsvarojoša diēta
12/12/2015

Vātas doša un nelīdzsvarotības pazīmes

turquoise_lake-wallpaper-1366x768

Ar vātas ķermeņa uzbūvi piedzimušajiem tiek dāvāta pārsteidzoši slaida figūra. Cilvēks ir mīļš, radošs, emocionāls un draudzīgs. Viņam patīk dziedāt, dejot, viņš ir artistisks. Dzīve allaž ir aizņemta un piepildīta.

Veselīga vātas tipa ķermeņa uzbūves cilvēka iezīmes

  • Dabiski slaids, bieži vien maza auguma, ar izteikti redzamiem atslēgkauliem, smalkām rokām un nedaudz kaulains.
  • Jūs aizrauj dzīve, esat mundrs un valoda ir aizrautīga.
  • Jūs vienmēr esat steigā, jūsu gaita ir ātra, dažkārt nevienmērīga.
  • Jūs esat mainīgs un ātri pielāgojaties situācijai, gluži kā vējš, bet varat būt arī neizlēmīgs.
  • Jūs esat jautrs, bet neierastā situācijā dažkārt kautrējaties.
  • Fiziski jums ir nosliece uz sausumu, tāpēc bieži vien mati ir sausi, bet biezi vai rupji.
  • Jūs ātri domājat un mācāties, bet ātri aizmirstat.
  • Jūs bieži vien paļaujaties uz intuīciju.
  • Jums ir lieliska darba kultūra. Jūs esat brīnišķīgs darbinieks, jo smagi strādājat un vienmēr darbu pabeidzat laikā, ja vien pirms laika nekļūstat izklaidīgs. Jūs esat noteikts un uzticams.
  • Jūs esat radošs, emocionāls, apveltīts ar dzīvu fantāziju.
  • Jūs viegli tērējat naudu izklaidēm un citām lietām, kas jums patīk, un neuztraucaties, ja naudas vairs nav, bet nākamā alga aiz kalniem.
  • Gluži kā jaunajai māmiņai jums ir caurs miegs; jūs bieži redzat iespaidiem bagātus sapņus (nereti par lidošanu)
  • Jums bieži ir auksti, tāpēc patīk siltums. Jums parasti ir aukstas rokas un kājas.
  • Ja jūs pieņematies svarā, tas redzams jūsu viduklī.
  • Kad esat līdzsvarā, jūs aizrauj dzīve, ceļošana, ātrums un aktīvas nodarbes, gluži tāpat kā mākslinieciskas aktivitātes un radoši pasākumi, piemēram teātris un romānu lasīšana.

VĀTAS NELĪDZSVAROTĪBA

Ājūrvēdā līdzīgs palielina līdzīgu, tāpēc, ja jūsu dzīvesveidā un ēdienā ir palielinātas vātas aukstuma, viegluma, sausuma, raupjuma un aktivitātes īpašības, jūs šo elementu palielināt arī savā ķermenī.  Piedzimt ar vātas ķermeņa uzbūvi nenozīmē, ka jums ir vātas nelīdzsvarotība; tas nozīmē vienīgi to, ka jums ir lielāks risks to iegūt. Ja uzturs un dzīvesveids palielina iepriekšminētās īpašības, ikvienam var rasties vātas nelīdzsvarotība.

NELĪDZSVAROTĪBU VAR RADĪT VIENS VAI VAIRĀKI NO TURPMĀK MINĒTAJIEM IEMESLIEM

  • Nepietiekams uzturs vai neregulāra ēšana
  • Atrašanās nepārtrauktā stresā, uztraukumā vai uzbudinājumā
  • Pārmērīga aktivitāte, treniņi, neizgulēšanās vai nemitīgi ceļojumi
  • Patstāvīga sausu, raupju, vieglu un aukstu ēdienu, piemēram, salātu, svaigu dārzeņu ēšana vai gāzes izraisošu produktu lietošana.
  • Vāta palielinās pēc 60 gadu vecuma sasniegšanas, tādēļ var saasināties osteoporoze un grumboties āda.
  • Sauss, auksts, vējains laiks var saasināt vātas nelīdzsvarotību.
  • Pēc dzemdībām sievietes vāta nav līdzsvarā un viņas audi ir novājināti, tādēļ Indijā jaunām māmiņām dod barojošu uzturu, lai vātas līmenis samazinātos un audi atjaunotos.

GALVENĀS VĀTAS NELĪDZSVAROTĪBAS PAZĪMES

  • Jūsu āda, lūpas un acis kļūst sausas, bet mati un nagi –viegli lūstoši.
  • Jūs jūtaties nervozs, bailīgs, uztraukts, nomākts, uzbudināts, jums ir spriedzes izraisītas galvassāpes.
  • Jūs kļūstat arvien kautrīgāks, nedrošāks un paškritiskāks.
  • Jūs, iespējams, ciešat no bezmiega un caura, saraustīta miega.
  • Jums ir lēna asinsrite, aukstas plaukstas un pēdas.
  • Var parādīties locītavu sāpes, sāpes muguras lejas daļā un kaulu problēmas, piemēram, artrīts vai osteoporoze.
  • Jūs esat nemierīgs un nepacietīgs. Jums ir grūti koncentrēties un pieņemt lēmumus, jūs esat „kā no laivas izmests”.
  • Jums bieži ir uzpūsts vēders un uzkrājas gāzes.
  • Jums ir jūsu ķermeņa tipam neraksturīgi aizcietējumi.
  • Jums ir slikta un svārstīga apetīte; jūs zaudējat svaru.
  • Jūs ātri nogurstat, bet joprojām vēlaties būt aktīvs.
  • Sievietēm var būt viegla vai neregulāra amenoreja (menstruāciju trūkums).

 

Raksta tapšanā izmantota grāmata:  Anjum Anand, „Pareizs uzturs tavam ķermeņa tipam. Ājūrvēdas iedvesmota īpaši veselīga diēta.”, Zvaigzne ABC.

 

Slow Life
Slow Life
Jogiska dzīvesveida žurnāls, kas raksta par jogu, uzturu, attiecībām un dzīvi caur citu prizmu. Lai iedvesmotu tevi apstādināt ikdienas skrējienu, elpot un dzīvot ar pilnu krūti un izbaudīt dzīvi šeit un tagad.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

TheYogaShop. //]]>