11/08/2015
Elpošana jeb pranajāma ir viena no jogas neatņemamām sastāvdaļām, turklāt patiesā elpas kontrole nozīmē kontrolēt veidu kā mēs izelpojam, nevis ieelpojam. Enerģija atjaunojas pareizas izelpas nevis […]
11/08/2015
Sakāmvārdos bieži vien ir ietverti noderīgi padomi, it īpaši, ja mēs pārstājam tajos meklēt apslēpto domu un uztveram tos tieši. Turi mēli aiz zobiem – ieteica […]
11/08/2015
KĀ JOGAS PAKĀJIŅŠ IETEKMĒ MŪSU JOGAS PRAKSI? Jogas paklājiņš ir tas, kas atbalsta tevi visas tavas prakses laikā. Tas ir vienīgais pēc tevis paša uz kuru […]
11/08/2015
Jāsēž sakrustotām kājām (ja tas nav iespējams, tad var sēdēt uz krēsla, bet kājas nedrīkst sakrustot. Jāsēž uz krēsla malas, tā lai mugura būtu taisna un […]