Joga var būt gana biedējoša prakse tiem, kas uzskata , ka nav lokani no dabas. Tomēr nav pamata uztraukties, jo attīstīt lokanību ir gana vienkārši, ja […]

Neatkarīgi no tā vai ilgstoši sēdējāt sastrēgumā galvaspilsētas ielās vai visu dienu darbā pie datora, svarīgākais ir atnākot mājās nevis iekrist gultā vai dīvānā pie TV, […]

Prakse, kas apvieno enerģizējošus un nomierinošus principus (brahmana un langhana) ir līdzsvarojošs efekts, kas spēj nomierināt mūsu pērtiķu prātu. Sāc ar Saules Sveicienu un stāvošajām pozām, […]

Jogas prakse var palīdzēt atmodināt ķermeņa miegainākās daļas, padarot tās daudz dzīvīgākas un seksuāli jūtošākas, atbildošākas.  Jogā mēs izmantojam katru ķermeņa muskuli, lai noturētu pozu un […]