23/05/2017
spagatas

Hanumanāsana jeb špagats: 4 atšķirīgi izpildes veidi

Špagats –  tu vai nu mīli šo pozu vai ienīsti. Vai arī tu ietilpsti tajā savādnieku grupā, kas ir kaut kur pa vidu, kā es. Manas […]
18/05/2017
3d3caaab164cc8ad79aa541415ab55e0

Jogas sekvence ķermeņa un prāta attīrīšanai

Pavasaris jau ierasti ir laiks, kad mēs domājam par ķermeņa attīrīšanu, izvēlamies dažādas detoxa kūres, mazāk uzturā lietojam dzīvnieku izcelsmes produktus vai junk food, vairāk piedomājam […]
18/03/2017
5.bilde

5 yin jogas pozas, lai sagatavotu sevi kvalitatīvam miegam

Lūk, 5 pozas, kas palīdzēs pēc garas dienas sagatavot savu ķermeni un prātu miegam. Paliec katrā pozā vismaz 3 minūtes, veicot dziļas ieelpas un izelpas caur […]
14/02/2017
bi

Mācāmies sastādīt āsanu virknes visiem dzīves gadījumiem

Atlieciens atpakaļ, nolieciens uz priekšu un sagrieziens jeb vērpe  – uz šīm 3 kustībām, pēc būtības, tiek veidotas visas hatha jogas āsanas. Un zinot to noslēpumu, […]
TheYogaShop. //]]>