02/11/2016
posture_1

9 jogas pozas skaistai stājai

Stāstīt par ieguvumiem no jogas vairs nav nepieciešams. To, ka joga uzlabo lokanību, līdzsvaru un izturību zina gandrīz ikviens. Bet vai tu zināji, ka šie vingrinājumi […]
05/10/2016
1794815_10153065537357188_9031482972816332306_n

Apgrieztās pozas. 10 zelta likumi.

Apgriezto āsanu izpilde jogā tiek uzskatīta par ļoti vērtīgu praksi gan mūsu fiziskajai, gan garīgajai veselībai. Jo paralēli to labvēlīgai ietekmei uz mugurkaulu, asinsrites uzlabošanu un […]
23/09/2016
gate-pose-meagan-mccrary

3 pozas, lai pastieptu ķermeņa sānus

Lielākā daļa no mums pat nenojauš, cik saspringta ir mūsu ķermeņa sānu daļa, līdz brīdim, kad jogas nodarbībā mums tā ir jāpastiepj un jāpagarina. Padomā par […]
02/09/2016
image

Āsanas cīņā ar galvassāpēm: 5 vienkāršas pozas.

Lai atbrīvotos no galvassāpēm, ir svarīgi nomierināties, ievilkt dziļu elpu un veicināt asins pieplūdi galvai. Atslēgas āsanas lai atbrīvotos no spriedzes ir tās, kas liek mums […]
TheYogaShop. //]]>