21/10/2018
IMG_0029

Banānu kēksiņi ar pekanriekstiem

Es neesmu kēksiņu jeb mafinu cienītājs, jo man parasti tie liekas pārāk sausi un garlaicīgi, taču šie viennozīmīgi būs manu iecienītāko recepšu sarakstā, jo to garšas […]
03/10/2018
IMG_9586

Dateļu riekstu maizīte

Kad aiz loga ir pelēks rudens un gribas sevi sasildīt, tad viens no veidiem kā uzlabot sev omu ir ņemt talkā smaržīgās garšvielas, kā piemēram kanēli. […]
17/09/2018
_MG_7854

Yin Yoga pret sāpēm muguras lejas daļā

Sāpes muguras lejas daļā ir ļoti bieža parādība. Lai atbildētu uz jautājumu vai yin joga var palīdzēt cilvēkiem, kuriem bieži sāp mugura jostas daļā – vispirms […]
26/04/2018
action-athlete-barbell-841130

Ūdens nepieciešamība fiziskās slodzes laikā + receptes sporta dzērienu pagatavošanai mājās

Cik daudz un kad sportistam ir jādzer? Dehidratācija negatīvi ietekmē darbaspējas gan treniņu procesā, gan sacensībās, un to var samazināt,tikai dzerot – ūdeni vai sporta dzērienus. […]
//]]>