11/11/2019
untitled-86

Vardes poza yin jogā

Vardes poza kādam var būt ļoti viegli izpildāma, bet kādam citam ļoti izaicinoša. Svarīgākais, kas jāatceras par šo pozu ir tas, ka vēloties padarīt šo pozu […]
16/09/2019
brooke-lark-M4E7X3z80PQ-unsplash

Kas notiek ar ēdienu, ko mēs ēdam?

Ēdiens, ko mēs ēdam, satur barības vielas, kas mums nepieciešamas, lai izdzīvotu, funkcionētu un augtu. Ogļhidrātus, olbaltumvielas un taukus sauc par makroelementiem, jo tie ir nepieciešami […]
15/09/2019
gesina-kunkel-N4UA_-_Oc7s-unsplash

Olbaltumvielas veselīgiem muskuļiem un kauliem

Olbaltumvielas ko uzņemam ar ēdienu nodrošina aminoskābes kā celtniecības blokus olbaltumvielu augšanai, atjaunošanai un uzturēšanai organismā. Atšķirībā no ogļhidrātiem, ko var uzglabāt kā glikogēnu, un taukiem, […]
09/09/2019
action-active-body-2780762

Fizisko aktivitāšu ietekme uz muskuļiem

Vingrinājumu veidi, kurus veic vairums cilvēku, galvenokārt iedalāmi divās kategorijās: aerobā (piemēram, skriešana, peldēšana, riteņbraukšana, pastaigas) vai pretestības vingrinājumos (t.i., izturības treniņos, piemēram, svara celšanā). Pastāv […]
TheYogaShop. //]]>