07/11/2017
DSC05830

Vieta, kur prāts un kustība satiekas

Fiziskās aktivitātes mani vienmēr saistījušas. Katrā ziņā esmu kā traka uz sajūtu, kas seko pēc treniņiem. Savā laikā tā bija kā atkarība. Un ko tur liegties […]
24/04/2017
pilates4

Pilates – cik daudz jūs zināt par šo vingrošanas metodi?

„Pilates ” patiesībā ir uzvārds cilvēkam, kurš jau 20.gs. sākumā  izgudroja Pilates metodi jeb sistēmu, ar kuras palīdzību atveseļojās no visām slimībām un nodzīvoja ilgu, garu, […]
03/04/2017
2

5 vingrinājumi ar pilates bumbu ķermeņa tonizēšanai

Piedāvājam 5 vingrinājumus, kurus  var veikt mājās, lai tonizētu savas kājas, gūžas muskuļus, vēdera muskuļus, rokas un muguru. Viss, kas tev ir vajadzīgs, ir pilates bumba […]
30/03/2017
partner plank

Treniņš divatā

Kurš teica, ka romantika un vingrošana nesader kopā? Pāri, kas svīst kopā, paliek kopā, vai ne? Neatkarīgi no tā, vai esi attiecībās, kur jūs ar partneri […]
//]]>