11/08/2015
Ļoti bieži ne tikai jogas iesācējus nomoka jautājumi: Ēst vai neēst pirms jogas nodarbības? Un, ja ēst, tad ko un cik daudz? Un pats svarīgākais, kā ar […]
11/08/2015
Mūsu uzturam ir liela ietekme uz jūsu panākumiem jogā, tā var to spēcināt un var arī radīt šķēršļus. Ikvienam ir saprotams, ka jebkura prakse, kuru mēs veicam, […]
11/08/2015
Jāsēž sakrustotām kājām (ja tas nav iespējams, tad var sēdēt uz krēsla, bet kājas nedrīkst sakrustot. Jāsēž uz krēsla malas, tā lai mugura būtu taisna un […]
11/08/2015
Ja esi nolēmis spert pirmo soli ceļā uz jogas nodarbību, bet tev pietrūkst tā viena motivējošā grūdiena, atceries par šiem labumiem no jogas.Jogas ietekme uz mums […]