Vātas līdzsvarošana ir labākais veids kā dzīvot.  Galvenais ir nomierināties, atslābināties, atjaunot un piezemēt sevi. Turpmāk daži padomi vātas līdzsvarošanai. Ievērojiet regulāru pastaigu, ēšanas un gulēšanas […]

Lai līdzsvarotu vātu lietojiet barojošu, siltu un izsalkumu remdējošu ēdienu. Izvēlēties pareizās ēdiena sastāvdaļas ir tikpat svarīgi, cik pareizi tās pagatavot, apēst pareizo ēdiena daudzumu un […]

Pupas un lēcas var būt sausinošas, turklāt pupas var izraisīt gāzes. Tās nav piemērotas vātai, jo pastiprina gaisa īpašības un pārslogo gremošanas sistēmu. Labākā izvēle ir […]

Taukvielas veido nervus, taukus, kaulu smadzeņu audus un ir nepieciešamas ķermenim pat tad, ja tiek izmantotas ārēji masāžās. Veca eļļa palielina ama, tādēļ pārliecinieties, ka eļļai […]