Pupas un lēcas var būt sausinošas, turklāt pupas var izraisīt gāzes. Tās nav piemērotas vātai, jo pastiprina gaisa īpašības un pārslogo gremošanas sistēmu. Labākā izvēle ir […]

Taukvielas veido nervus, taukus, kaulu smadzeņu audus un ir nepieciešamas ķermenim pat tad, ja tiek izmantotas ārēji masāžās. Veca eļļa palielina ama, tādēļ pārliecinieties, ka eļļai […]

Piena produkti vislabākie ir nepārstrādāti. Tie ir barojoši, nomierinoši, piepildoši, taču var palielināt gļotu daudzumu un ama. Pītai nevajadzētu lietot skābpiena produktus un dzeltenos, cietos vai […]

Pilngraudi ir saldi, smagi un barojoši. Vātai un pītai savā uzturā būtu jāiekļauj daudz graudaugu, lai gan pītai nevajadzētu lietot pārāk daudz kliju.  Kaphai vajadzētu izvēlēties […]