08/12/2015
Piena produkti vislabākie ir nepārstrādāti. Tie ir barojoši, nomierinoši, piepildoši, taču var palielināt gļotu daudzumu un ama. Pītai nevajadzētu lietot skābpiena produktus un dzeltenos, cietos vai […]
04/12/2015
Pilngraudi ir saldi, smagi un barojoši. Vātai un pītai savā uzturā būtu jāiekļauj daudz graudaugu, lai gan pītai nevajadzētu lietot pārāk daudz kliju. Kaphai vajadzētu izvēlēties […]
22/11/2015
Ceturtā vienošanās ļauj pirmajām trim kļūt par spēcīgu ieradumu. Tā ir saistīta ar pirmo trīs vienošanos izpildi. Un tā skan: centies darīt pēc iespējas labāk. Lai […]
21/11/2015
Trešā vienošanās ir — neveido priekšstatus. Mums ir tieksme izveidot savu priekšstatu par pilnīgi visu. Nelaime ir tā, ka mēs tiem ticam. Mēs varētu pat zvērēt, […]