11/08/2015
Jāsēž sakrustotām kājām (ja tas nav iespējams, tad var sēdēt uz krēsla, bet kājas nedrīkst sakrustot. Jāsēž uz krēsla malas, tā lai mugura būtu taisna un […]
11/08/2015
Ja esi nolēmis spert pirmo soli ceļā uz jogas nodarbību, bet tev pietrūkst tā viena motivējošā grūdiena, atceries par šiem labumiem no jogas.Jogas ietekme uz mums […]
11/08/2015
Lielākā daļa no mums ir dzirdējuši par jogu, daļa no mums ir kaut ko lasījuši, redzējuši, darījuši. Taču ļoti daudzi gribētu pamēģināt, bet to nedara, jo […]
11/08/2015
Ha –Tha jogā ir 6 attīrīšanās prakses, kuras sauc Šat Karma Krijas vai Shat Karmas. Viena no tām ir Tratak. Šo praksi ir viegli apgūt un […]