Šajā rakstā esam sagrupējuši āsanas jeb jogas pozas pēc alfabēta. Nosaukumi sanskritā un latviski.
Āsanu liste pēc alfabēta
A
- Adho Mukha Svanasana jeb Apakšējā suņa poza vai suns ar galva uz leju
- Adho Mukha Vrksasana jeb Galvasstāja
- Adho Mukha Vrikshasana jeb uz leju vērstā koka poza
- Agnistambhasana jeb celis pie potītes poza
- Ananda Balasana jeb Laimīgā mazuļa poza
- Anantasana jeb Kājas stiepšana augšup uz sāniem poza
- Anjaneyasana jeb Zemais izklupiens
- Ardha Bhekasana jeb Vardes poza uz vienu pusi
- Ardha Chandrasana jeb Pusmēness poza
- Ardha Matsyendrasana jeb Zivju ķēniņa poza
- Ardha Uttanasana jeb nolieciens uz priekšu līdz pusei
- Astavakrasana jeb 8 leņķu poza
- Augstais izklupiens
- Atspiediena poza
B
- Baddha Konasana jeb Fiksētā leņķa poza
- Bakasana jeb Vārnas poza
- Balasana jeb Bērna poza
- Bharadvajasana I jeb Rumpja savērpšana
- Bhujangasana jeb Kobras poza
- Bhujapidasana
- Bitilasana jeb Govs poza
C
- Chaturanga Dandasana
D
- Dandasana jeb Nūjas poza
- Dhanurasana jeb Loka poza
- Dwi Pada Viparita Dandasana
- Delfīna poza
E
- Eka Pada Koundiyanasana Ijeb Āsana, kas veltīta viedajam Koundinja 1
- Eka Pada Koundiyanasana II jeb Āsana, kas veltīta viedajam Koundinja 2
- Eka Pada Rajakapotasana jeb Vienkājainais Baložu karalis 1
- Eka Pada Rajakapotasana II jeb Vienkājainais Baložu karalis 2
G
- Garudasana jeb Ērgļa poza
- Gomukhasana jeb Govs sejas poza
H
- Halasana jeb Arkla poza
- Hanumanasana jeb Pērtiķa poza
J
- Janu SirsasanaGalvas noliekšana pie ceļgala
- Jathara Parivartanasana
K
- Kapotasana jeb Baložu karaļa poza
- Karnapidasana
- Kurmasana jeb Bruņurupuča poza
- Krounchasana
M
- Malasana jeb Vītnes poza
- Marichyasana I jeb Marīčjāsana 1
- Marichyasana III jeb Marīčjāsana 3
- Marjaryasana Kaķa poza
- Matsyasana jeb Zivs poza
- Mayurasana jeb Pāva poza
N
- Natarajasana jeb Deju karaļa poza
P
- Padangusthasana jeb Lielā īkšķa poza
- Padmasana jeb Lotosa poza
- Parighasana jeb Vārtu poza
- Paripurna Navasana jeb Laivas poza
- Parivrtta Janu Sirsasana jeb Apgrieztā galvas noliekšana pie ceļgala
- Parivrtta Parsvakonasana Apgrieztā sānu leņķa poza
- Parivrtta Trikonasana Apgrieztā trijstūra poza
- Parsva Bakasana Vārnas poza uz sāniem
- Parsvottanasana Intensīvā rumpja stiepšana
- Pasasana Cilpas poza
- Paschimottanasana Intensīva muguras stiepšana jeb nolieciens uz priekšu sēdus
- Pincha Mayurasana Pāva astes poza
- Prasarita Padottanasana Nolieciens uz priekšu sēdus ar platām kājām
- Purvottanasana Austrumu puses stiepšana
S
- Salamba Sarvangasanajeb Stāja uz pleciem
- Salamba Sirsasana jeb Stāja uz galvas
- Salabhasana jeb Siseņa poza
- Savasana jeb Nedzīvā poza
- Setu Bandha Sarvangasana jeb Tilta poza
- Sidhasana jeb Perfektā poza
- Simhasana jeb Lauvas poza
- Sukhasana jeb Vieglā poza
- Supta Baddha Konasana jeb Fiksētā leņķa poza guļus
- Supta Padangusthasana jeb Lielā īkšķa poza guļus
- Supta Virasana jeb Gulošā varoņa poza
- Swastikasana jeb Labvēlīgā poza
- Sfinksas poza
T
- Tadasanajeb Kalna poza
- Tittibhasana jeb Jāņtārpiņa poza
- Tolasana jeb Lotosa poza atbalstoties uz rokām
U
- Upavistha Konasanajeb Platleņķa sēdus poza
- Urdhva Dhanurasana jeb Uz augšu vērstā loka poza
- Urdhva Hastasana jeb Augšup vērsto roku poza
- Urdhva Mukha Svanasana jeb Suņa stiepšanās ar galvu uz augšu
- Urdhva Prasarita Eka Padasana jeb Augšup izstieptās kājas poza stāvus
- Ustrasana jeb Kamieļa poza
- Utkatasana jeb Krēsla poza
- Uttanasana jeb Intensīva stiepšanās uz priekšu
- Uttana Shishosana jeb Izstieptā kucēna poza
- Utthita Hasta Padangustasana jeb Izstieptā roka pie īkšķa poza
- Utthita Hasta Padāsana jeb Izstiepto roku un kāju poza
- Utthita Parsvakonasana jeb Izstieptā sānu leņķa poza
- Utthita Trikonasana jeb Izstieptā trijstūra poza
V
- Vasisthasana Vasišthāsana jeb āsana, kas veltīta viedajam Vašitham
- Viparita Karani jeb Apgrieztā poza
- Viparita Čakrasana jeb Atgriezeniskā rata poza
- Virabhadrasana I jeb Kareivja poza 1
- Virabhadrasana II jeb Kareivja poza 2
- Virabhadrasana III jeb Kareivja poza 3
- Virasana jeb Varoņa poza
- Vrikšāsana jeb Koka poza
