31/01/2017
poza

Dhanurāsana: gremošanas sistēmas veselībai un lieliskai stājai

Sāksim ar nepatīkamo – tipiskākās kļūdas Dhanurāsanā jeb loka pozā var ne tikai sabojāt noskaņojumu un iztraucēt praksi, bet arī kaitēt veselībai. Pārlieku atmetot galvu atpakaļ […]
23/01/2017
an

Kam nevajadzētu aizrauties ar stiepšanos un kāpēc?

Šķiet, daudziem ir zināms, ka stiepšanās ir veselīga, taču esmu nolēmusi pieiet šim jautājumam no otras puses un noskaidrot, kam un kā stiepšanās var būt kaitīga.. […]
22/01/2017
_MG_2535

Yin joga un diska trūce

Mugurkaula krūšu daļa un jostas-krustu daļa nes ķermeņa augšējās daļas svaru, tādēļ tām ir īpaši liela slodze. Šī iemesla dēļ šie mugurkaula apvidi ir sevišķi jūtīgi […]
15/01/2017
bil

Sāpes muguras jostas daļā: joga ārstē vai kropļo?

Sāpes jostas daļā mani nomoka jau no bērnības. Tieši šī iemesla dēļ man nepatika fizkultūra padomju variantā un muzeju apmeklējumi; pēc ilgas stāvēšanas pie gleznām sāpes […]
TheYogaShop. //]]>