13/08/2015
Meditācija ir jogas pamats. Viens no iemesliem , kādēļ mēs pildām fiziskos jogas vingrojumus, ir – lai varētu ērti sēdēt meditējot un „ierūsējošais” ķermenis neiztraucētu koncentrēšanos. […]
13/08/2015
Lai gan fascija jeb saistaudi mūsu ķermenī ir bijuši vienmēr, tikai neilgu laiku to nozīme, un loma mūsu ķermeņa veselībā un funkcionēšanā tiek novērtēta kā vitāla. […]
13/08/2015
Ikdienā elpošanas plūsma mainās atkarībā no indivīda fiziskā un emocionālā stāvokļa. Tādēļ praktizētājam apzināti, ar nodomu jāregulē šī elpas zigzagveida plūsma. Kad šī apzinātā uzmanība plūst […]
13/08/2015
Šajā rakstā esam sagrupējuši āsanas jeb jogas pozas pēc alfabēta. Nosaukumi sanskritā un latviski. Āsanu liste pēc alfabēta A Adho Mukha Svanasana jeb Apakšējā suņa poza […]