Šis kokteilis ir lielisks veids kā iekļaut bietes savā ēdienkartē. Ja esat pieraduši pie svaigu biešu garšas, varat izmantot arī svaigas bietes, pretējā gadījumā bieti izvāriet vai iztvaicējiet pirms lietošanas. Ja lietojat svaigu bieti, pirms tam ieteicams to sarīvēt, tas palīdzēs blenderim tikt galā ar uzdevumu.
Garšīgs un veselīgs kokteilis ar ko palutināt sevi un savu organismu pēc svētkiem.
Sastāvdaļas:
- 3/4 krūzes (180 ml) dzērveņu sula, atdzesēta;
- 1/4 krūzes (24 g) dzērvenes, svaigas vai saldētas;
- 1 (50 g) maza biete, vārīta vai tvaicēta
- 1/3 krūzes (50 g) saldētas zemenes;
- 2 tējkarotes medus vai cita saldinātāja;
- 2/3 krūzes (160 ml) sasmalcināta ledus
Pagatavošana
- Liec visas satāvdaļas blenderī un samal. Ja nepieciešams, bieti sagriez mazākos gabaliņos vai sarīvē.
- Ledu var nepievienot pašam kokteilim, bet iebērt glāzē, kurā lies gatavo kokteili.
Avots: https://www.vitamix.com/Recipes/Beet-Strawberry-Cranberry-Smoothie/C-Series/Variable-Speed/Classic-64-Ounce?referer_st=&sc=recipe
