04/02/2016
Lauvas poza ir tā, kuru jogas nodarbībās praktizēt daudzi kautrējas. Jā, no malas izskatās diezgan komiski, taču tai ir kolosāls efekts uz kaklu, elpošanu un sejas […]
03/02/2016
Joga ir brīnišķīgs veids kā nostiprināt ķermeņa augšdaļu, un tonizētu un izveidotu spēcīgus roku muskuļus. Baptiste Jogas meistare Leah Cullis stāsta: “Kad nodarbojos ar svaru […]
01/02/2016
Šajā Larisas Hallas Klarsones (Kripalu Ajūrvēdas Skolas dekāne un skolotāja Masačūsetā) sekvencē, uzsvars tiek likts uz gremošanas uguns palielināšanu un gremošanas sistēmas nostiprināšanu. Prakses laikā elpo […]
28/01/2016
Vienalga vai pavadi daudz laika sēžot pie datora, vai ik dienu nodarbojies ar sportu, tu drošvien jau zini, ka stiepšanās vingrinājumi ir ļoti būtiski ķermeņa fiziskai […]