IMG_20160217_075800
Ķirbju biezzupa
17/02/2016
hpmain
Kā pareizi izveidot jogas pozu sekvenci
22/02/2016

Elpošana

landscape-mountains-nature-trees-large

 

  1. Elpošana ir tavas dzīves ritms. Tu mācies pareizi elpot, līdz Tas pareizi elpo.
  2. Tu elpo savas dzīves ritmā un ne pretēji tam. Tu neuzspied savam ķermenim elpošanu, ķermenis pats tev rāda, kāda ir pareizā elpa, un tu to pieņem.
  3. Mierīgi, dziļi ieelpojot, tu jūti, kā tevī ieplūst Kosmosa enerģija. Mierīgi, dziļi izelpojot, tu jūti, kā gars un miesa piepildās ar Kosmosa spēku.
  • Tas nozīmē: ja Kosmosa enerģija ir dziļi uzņemta tavā ķermenī, pieaug tavi pārdabiskie spēki.
  1. Nobijies cilvēks elpo ātri un sekli. Spēcīgais elpo dziļi un piepildīti.
  2. Kad tavs ķermenis piepildās ar Kosmosa enerģiju, tu elpo centrā zem nabas.
  3. Kad tu ar Kosmosa spēku piepildi garu un jūtas, tu elpo ar centru muguras smadzeņu pagarinājumā mutes līmenī.
  4. Ja piepildi ar Kosmosa spēku kādu slimu sava ķermeņa punktu, tu novadi elpu pie šā punkta un iztēlojies, kā tas tiek sasildīts un dziedināts.
  5. Ar pareizu elpošanu tu veido harmoniju sevī un savā dzīvē, jo viss dzīvais elpo kā Kosmoss.
  6. Uzbrukumu tu sāc ar izelpu. Ieelpojot tu esi vieglāk ievainojams.
  7. Elpošana ir iztēles spēka instruments, ar ko tu bagātini savu zemapziņu.
  8. Ja tevi pārņēmušas bailes, tu tās spēcīgi Ja tevī ir īgnums, tu to spēcīgi izelpo. Ja tev vajadzīgs spēks un koncentrēšanās, tu tos spēcīgi ieelpo.

Jozefs Kiršners: „Egoista Bībele”

Slow Life
Slow Life
Jogiska dzīvesveida žurnāls, kas raksta par jogu, uzturu, attiecībām un dzīvi caur citu prizmu. Lai iedvesmotu tevi apstādināt ikdienas skrējienu, elpot un dzīvot ar pilnu krūti un izbaudīt dzīvi šeit un tagad.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

TheYogaShop. //]]>