Zemeņu un kokosrieksta kokteilis

Published by Kristine Somere at 20/01/2016

Tags

Brīžos, kad man gribas, ko svaigu un atsvaidzinošu, es ātri uzjaucu kādu kokteili. Šis pateicoties ziedputekšņiem, ir ne vien gards, bet arī veselīgs. Ja nav ziedputekšņu, varat aizstāt ar mīkstajām datelēm vai kļavu sīrupu.

SASTĀVDAĻAS

1 krūze zemeņu
1 banāns
1 krūze koksriekstu piena
1/2 citrona miziņa (sarīvēta) vai pāris pilieni citronu sulas
1-3 ēdamkarotes ziedputekšņu + mazliet dekorēšanai
kokosa skaidiņas dekorēšanai (pēc izvēles)

IMG_20160120_101625

PAGATAVOŠANA

Liek visas sastāvdaļas blenderī un sakuļ. Dekorē ar ziedputekšņiem un kokosa skaidiņām.

Foto: Kristīne Somere

Kristine Somere

Portāla Slow Life dibinātāja. Sertificēta Tibetas Jogas un Yin Yogas skolotāja, kas aizraujas ar dažādiem jogas veidiem, Tibetas Budismu , veselīgu dzīvesveidu un uzturu. Latvijas Jogas Biedrības valdes locekle. Dzīvojusi un mācījusies Londonā, Indijā, Nepālā, ASV un citās pasaules valstīs.