26/04/2018
action-athlete-barbell-841130

Ūdens nepieciešamība fiziskās slodzes laikā + receptes sporta dzērienu pagatavošanai mājās

Cik daudz un kad sportistam ir jādzer? Dehidratācija negatīvi ietekmē darbaspējas gan treniņu procesā, gan sacensībās, un to var samazināt,tikai dzerot – ūdeni vai sporta dzērienus. […]
17/05/2017
IMG_20170516_085349

Šokolādes proteīna dzēriens

Kad rītu gribas sākt uz veselīgas šokolādes nots, tad vislabākais veids kā to izdarīt ir pagatavot šokolādes kokteili, kas dos enerģiju ilgam laikam un apmierinās „saldās” […]
17/07/2016
image

Mājās gatavots kokosriekstu piens

Kokosriekstu piens savu atvēsinošo īpašību ir ideāls dzēriens siltajiem vasaras mēnešiem, taču ziemā ar to neiesaka aizrauties. To var ļoti viegli pagatavots mājās, izmantojot veikalā nopērkamās […]
15/07/2016
image

Zaļā kafija jeb karstais antioksidantu dzēriens mundram rītam

Ja mīlat rītu sākt ar tasi kafijas, tad, iespējams, tieši Macha zaļā tēja ir viena no alternatīvām, ja vēlaties samazināt tradicionālās kafijas patēriņu. Matcha satur 100 […]
//]]>