19/06/2017
IMG_20170615_100840

Auzu pārslu, tumšās šokolādes un zemeņu svaigās brokastis slinkiem rītiem.

Ir dienas, kuras ir tik intensīvas, ka paēst ir gana liels izaicinājums.  Ir rīti pēc šādām dienām, kad gatavot brokastis nav ne spēka, ne vēlēšanās, tāpēc, […]
25/05/2017
pexels-photo-407110

5 pazīmes, kas liecina, ka jūsu uzturā ir par maz labo tauku

Mums ir nepieciešami tauki, lai mūsu organisms varētu absorbēt citas barības vielas, uzturēt sirds un smadzeņu veselību un izpildīt citas ļoti svarīgas funkcijas.  Lūk, 5 pazīmes, […]
10/04/2017
Ashwagandha_(1)

Ashwagandha

Ašvagandas ironija ir gluži kā iemīlēšanās, šis augs gan tonizē, gan arī nomierina vienlaikus. Arī iemīloties mēs jūtamies spēcīgāki un skaistāki, bet tajā pašā laikā tik […]
03/04/2017
pexels-photo-267229

Staigāšana ar basām kājām stiprina imunitāti

Viens no vienkāršākajiem un pieejamākiem veidiem kā stiprināt savu imunitāti ir staigāt ar basām kājām.  Tik vienkārši! Un tas nav balstīts uz ezotēriku, bet zinātni. Klints […]
//]]>