21/04/2017
Jogas skolotājs ar vairāk nekā 15 gadu pieredzi jogā, Aleksejs Sokolovskis dalās ar pārbaudītiem paņēmieniem, kā uzlabot lokanību jogā. Vecmāmiņas recepte. Dzert uz nakti pienu ar […]
19/04/2017
Vienreiz mani nodarbībā „atkoriģēja”, un es sajutu asas sāpes vairākās vietās vienlaicīgi sava prakses nogurdinātā ķermeņa locītavās un cīpslās. Un nav arī brīnums –sieviete, ne būt […]
24/03/2017
Lama Tsongkhapa ir teicis –pirms miega nomazgājiet kājas. Domāju, ka kāju mazgāšana palīdz saglabāt prāta skaidrību, tas nebūs smags un sažuvis, kad jums būs nepieciešams pamosties. […]
22/03/2017
Šī yin jogas pozu sekvence sastāv no 7 pozām, kas palīdz balansēt enerģiju 7 enerģijas centros jeb čakrās. Pozu virkne sākās ar pozu saknes čakrai un […]