Garšvielas veicina gremošanu, un tām piemīt dziedinošas īpašības. Tās lieliski noder kaphas un vātas sasildīšanai. Pītai vajadzētu izmantot maigākās garšvielas. Lielākā daļa lielveikalos nopērkamo garšvielu ir tikušas apstarotas, tādējādi iznīcinot to prānu. Ja jums tuvumā atrodas bioloģiskās pārtikas veikals, kur pārdod neapstarotas garšvielas, izvēlieties tās.
| Produkts | Garša&īpašības | Vāta | Pīta | Kapha |
| Anīsa sēklas | Sīvas, sildošas, vieglas, veicina gremošanu, attīrošas | Jums piemērotas | Jums piemērotas | Izbaudiet |
| Asafetīda | Sīva, sildoša, mazina gāzes | Jums piemērota | Nelietojiet | Jums piemērota |
| Čili pulveris | Sīvs, sildošs, uzlabo asinsriti un sadedzina ama | Lietojiet apdomīgi | Nelietojiet | Lietojiet ar mērenību |
| Dilles | Saldas, savelkošas, sildošas, nomierina kuņģi | Jums piemērotas | Izbaudiet | Jums piemērotas |
| Fenhelis | Salds, atvēsinošs, nomierina kuņģi, veicina gremošanu | Jums piemērots | Izbaudiet | Izbaudiet |
| Grieķu trigonellas sēklas | Rūgtas, savelkošas, sildošas, sausas, ārstē artrītu, dedzina taukus | Izbaudiet | Lietojiet apdomīgi | Jums piemērotas |
| Kanēlis | Salds, rūgts, sīvs, sildošs, mazina slāpes | Jums piemērots | Lietojiet apdomīgi | Jums piemērots |
| Kardamons | Salds, sīvs, sildošs, veicina gremošanu, veselīgs sirdij un elpošanai | Jums piemērots | Lietojiet ar mērenību | Jums piemērots |
| Koriandra sēklas | Sīvas, savelkošas, atvēsinošas, veicina uzsūkšanos | Jums piemērotas | Izbaudiet | Jums piemērotas |
| Krustnagliņas | Sīvas, sildošas, veicina gremošanu | Lietojiet ar mērenību | Lietojiet apdomīgi | Jums piemērotas |
| Kumīns | Rūgts, sīvs, savelkošs, sildošs, viegls, eļļains, nomierinošs, veicina gremošanu | Jums piemērots | Lietojiet ar mērenību | Jums piemērots |
| Kurkuma | Rūgta, sīva, savelkoša, vecina gremošanu, mazina diabētu | Izbaudiet | Izbaudiet | Izbaudiet |
| Melnie pipari | Sīvi, sildoši, viegli, sausi, raupji, veicina gremošanu | Lietojiet ar mērenību | Nelietojiet | Jums piemēroti |
| Muskatrieksts | Salds, sīvs, savelkošs, veicina gremošanu un kuņģa darbību | Izbaudiet | Lietojiet ar mērenību | Jums piemērots |
| Safrāns | Salds, savelkošs, rūgts, sīvs, atvēsinošs, nomierinošs, labvēlīgi ietekmē audus, īpaši asinis | Jums piemērots | Jums piemērots | Izbaudiet |
| Seleriju un ajovāna sēklas | Sīvas, sildošas, vieglas, veicina gremošanu | Jums piemērotas | Lietojiet apdomīgi | Jums piemērotas |
| Sinepju sēklas | Sīvas, sildošas, eļļainas, asas, mazina muskuļu sāpes | Izbaudiet | Nelietojiet | Jums piemērots |
