nature-laptop-outside-macbook-large
Visa dzīve ir manipulatīva spēle, kurā tu reizēm vinnē, reizēm – zaudē
09/02/2016
header-book
Tara Stiles „MAKE YOUR OWN RULES COOKBOOK”
09/02/2016

Krēmīgais zaļais sapnis – Tara Stiles iecienītākais zaļais kokteilis

TS-green-dream-700x467

Kokteiļi, smūtiji un svaigi spiestas sulas ir neatņemama manas ēdienkartes sastāvdaļa pat ziemā. Pirmkārt jau tāpēc, ka tas ir lielisks veids kā ātri pagatavot sev veselīgu maltīti, otrkārt, tāpēc, ka apēst ne vienmēr var tik daudz, cik var izdzert. Kokteiļi ir arī veids, kā slinkajās dienās izvairīties no stāvēšanas pie plīts, jo kokoteili gatavojot meistarīgi, mēs varam iegūt vitamīniem un minerālvielām bagātīgu maltīti, kas atturēs no nevēlamas našķošanās.

Šī bija viena no pirmajām receptēm, ko atradu Tara Stiles jaunajā recepšu grāmatā – MAKE YOUR OWN RULES DIET. Tā ir tik vienkārša! Tik garda! Un tik ātri pagatavojama!!! Viens, divi, trīs un gatavs!

SASTĀVDAĻAS

  • 1 sauja spinātu
  • 1 krūze mandeļu piena
  • 1 banāns
  • 1 ēdamkarote zemesriekstu sviesta (var izmantot arī jebkuru citu riekstu sviestu)

PAGATAVOŠANA

Liec visas satāvdaļas blenderī, sakul un izbaudi!

Avots un foto: http://tarastiles.com/recipes-2/creamy-green-dream/

 

Kristine Somere
Kristine Somere
Portāla Slow Life dibinātāja. Sertificēta Tibetas Jogas un Yin Yogas skolotāja, kas aizraujas ar dažādiem jogas veidiem, Tibetas Budismu , veselīgu dzīvesveidu un uzturu. Latvijas Jogas Biedrības valdes locekle. Dzīvojusi un mācījusies Londonā, Indijā, Nepālā, ASV un citās pasaules valstīs.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

TheYogaShop. //]]>